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腸の状態は身体にも、心にも影響してきます💨🔥

それは「脳」と「腸」は密接にかかわっているから・・・
腸を整えると期待できる5項目をご紹介！

⭐️必要な栄養素を吸収できる
腸の役割は‘栄養吸収’です
腸内環境が乱れていると健康維持が難しくなってしまいます

⭐️メンタルが整う
「脳腸相関」でメンタルに良い影響を与えてくれます
セロトニン（＝幸せホルモン）の９割は腸内で分泌されています

⭐️免疫力が上がる
免疫細胞の７割が腸に存在しているので、感染症に対する免疫が上がるとともに
アレルギーなどの症状が改善される効果もあります

⭐️美肌になる
悪玉菌から出た毒素が肌荒れを招くので、善玉菌を増やすことで
腸内の有害物質が少なくなります

⭐️太りにくくなる
便秘はダイエットの大敵！腸の流れを良くすることで「ヤセ菌」を増やし
太りにくくすることが出来ます

何から始めていいか分からない！自分に合った腸活は？
とりあえず便秘を解消したい！！

そんな方は是非　Private salon おなかのお部屋へ☆

@onaka.no.oheya
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