【身体を冷やす間違った生活習慣】
ダイエットの為にサラダ中心の食生活していませんか?
実は、知らないうちに身体が冷えてます❄️⚠️
サラダはもちろん健康に良いですが、
ゴボウやレンコン、芋類など地下にできる食材を必ずトッピングしましょう⭕️
冬の冷えは身体の不調に繋がりやすいです。
食べる物にもこだわり寒い冬を乗り越えよう!
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@onaka.no.oheya
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