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「秋バテ」という言葉をご存じでしょうか？🍁

「秋バテ」とは
1日の寒暖差が大きい
気圧が変動する
夏の意識のまま冷たい物を食べすぎる
夏の間に冷房などによって体が冷えた日が多かった

つまり
●秋は “温度差” でバテるわけです。

代表的な「秋バテ」の症状は

　⭐️食欲がない
　⭐️胃腸がうまく動かない
　⭐️体がだるく疲れやすい
　⭐️片頭痛や肩こりがある
　⭐️なかなか寝られない
　⭐️朝が起きられない

上記の様な症状が感じられたら、それは「秋バテ」かも💦

【対策・その１】
身体を芯から温めて適度な発汗をしましょう　＝　［黄土よもぎ蒸し］⇒良質な睡眠・血行改善

【対策・その２】
胃腸を整えしっかり栄養吸収が出来る様にしましょう　＝　［美腸エイジング（腸もみ）］

⇒セロトニンの分泌促進・栄養の吸収・便通改善

冬本番までにすぐに対策をしましょう！
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おなかのお部屋では、
1人1人の腸のタイプ・状態に合わせて
セラピストがカウンセリングします🌸

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神奈川県横浜市中区末広町
(桜木町エリア) プライベートサロン
「おなかのお部屋」

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