【横浜腸活】小腸ってスゴイ！

2023/08/30

お腹美容美腸

私たちが口から食べた物は「消化管」を通りお尻の穴から便として排出されています。

この消化管はいわば連続した‘１本のホース’で、場所によりそれぞれ

口→食道→胃→十二指腸→小腸（空腸）→小腸（回腸）→
大腸（盲腸→上行結腸→横行結腸→下行結腸→S状結腸→直腸）→肛門

という名前が付いています。

食道は飲み込んだ食物を胃に送り込み、胃は食物に胃酸を混ぜてドロドロ状態にします。

小腸ではそのドロドロになった食物を分泌された胆汁、膵液を加えて更に消化分解を進めます。
そして小腸で【ほとんどの栄養分を吸収】します。

大腸では小腸で吸収しきれなかった食べ物の残りかすと水分、少量のビタミンを吸収し、便を形成して肛門から体の外へ出します。

小腸はすごい臓器！
その長さは７～８mあり、たくさんのひだと粘膜に絨毛という「毛」が生えているのが特徴。
この「毛」は食べ物から栄養分を効率的に吸収できるよう、表面積をを広くするために存在します。

つまり！
小腸は食べ物からの栄養分を吸収できる程度まで分解し、吸収し、血液の流れに乗せ、
私達の身体のエネルギー源にしてくれているのです！！

腸の働きが悪ければ食べた物もうまくエネルギーになってくれず、ミトコンドリアの働きすら悪くなってしまいます。

日頃から腸をもてなし腸をケアすることは健康な生活をおくるためにはマストなのです！