【横浜 腸活】ベストな腸内環境とは

query_builder 2023/07/22
お腹美腸
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より良い腸内環境とは?

それはズバリ!

【3種類の菌がバランスよく腸内に滞在していること】 です。

 種類1 ●善玉菌
 種類2 ●悪玉菌
 種類3 ●日和見菌(ひよりみきん)

【理想のバランス配分】

 ●善玉菌 20%  ●悪玉菌 10%  ●日和見菌 70%


ここで難しいのは「日和見菌」の性質。
日和見菌は‘どっちつかずの菌’なのですが、
善玉・悪玉の‘強い方’に味方をします。

つまり悪玉菌より善玉菌の割合が大きければ日和見菌は
善玉菌寄りの働きをし、より良い腸内環境に近付くことになります!


日々善玉菌を「増やす・育てる・もてなす」を意識して腸活を行うことで
腸内環境は【最高】な状態へ♪

キレイな腸内は美肌・ダイエット・健康維持に必須です☆

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プライベートサロン おなかのお部屋

住所:神奈川県横浜市中区末広町3

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