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11.Dec.2024
より良い腸内環境とは?
それはズバリ!
【3種類の菌がバランスよく腸内に滞在していること】 です。
種類1 ●善玉菌
種類2 ●悪玉菌
種類3 ●日和見菌(ひよりみきん)
【理想のバランス配分】
●善玉菌 20% ●悪玉菌 10% ●日和見菌 70%
ここで難しいのは「日和見菌」の性質。
日和見菌は‘どっちつかずの菌’なのですが、
善玉・悪玉の‘強い方’に味方をします。
つまり悪玉菌より善玉菌の割合が大きければ日和見菌は
善玉菌寄りの働きをし、より良い腸内環境に近付くことになります!
日々善玉菌を「増やす・育てる・もてなす」を意識して腸活を行うことで
腸内環境は【最高】な状態へ♪
キレイな腸内は美肌・ダイエット・健康維持に必須です☆
Private salon おなかのお部屋 で腸をゆっくりともてなしませんか?
プライベートサロン おなかのお部屋
住所:神奈川県横浜市中区末広町3